Die besten Sport-Spots und Abenteuer in Kapverden – Reisetipps, Packlisten und Erfahrungen von DOMISPORTS.
Sal · Kitesurfen, Windsurfen, Surfen · Beste Zeit: Nov–Jun
Passat-Insel mit Optionen für jedes Level: In der flachen Lagune von Kite Beach lernst du sauber und sicher, draußen warten Wellenspots wie Ponta Preta, die bei großem Swell Weltklasse erreichen. Windsurfer und Surfer bedienen sich am selben Menü. Von November bis Juni bläst es am verlässlichsten. Kite Beach Sal — Flachwasser-Lagune, perfekt zum Lernen.
Santo Antão · Wandern, Trekking · Beste Zeit: Nov–Jun
Steile grüne Täler, die in den Atlantik stürzen: Auf Santo Antão wanderst du auf gepflasterten Eselspfaden über Grate und durch Terrassenfelder — die Küstenroute nach Cruzinha ist der Klassiker. Die Höhenmeter sind ernsthaft, die Logistik einfach: Dörfer und Casas ersetzen das Zelt. Ribeira Grande nach Cruzinha Trail — der meistbegangene Weg der Kapverden.
Fogo · Trekking, Wandern · Beste Zeit: Nov–Jun
Ein aktiver Vulkan als Tagesziel: Vom Kraterdorf Chã das Caldeiras steigst du mit Guide in fünf bis sechs Stunden auf den Pico do Fogo — fast 3000 Meter über dem Atlantik — und surfst die Aschehänge in Minuten wieder hinunter. Übernachte im Krater: Der Wein aus den Lava-Weinbergen gehört dazu. Pico do Fogo Summit in 5-6h — Guide Pflicht.
São Vicente · Windsurfen, Wandern, Segeln · Beste Zeit: Nov–Jun
Kulturhauptstadt mit Windgarantie: Vor Mindelo und in der Bucht von São Pedro ziehen Windsurfer lange Schläge bei kräftigem Passat, dazwischen segelst du im Kanal Richtung Santo Antão. An Land: Aufstieg auf den Monte Verde und abends Livemusik in den Bars. Sport und Kultur in seltener Balance. Monte Verde (774m) — höchster Punkt der Insel, Panoramablick.
Boa Vista · Kitesurfen, Schnorcheln · Beste Zeit: Nov–Jun
Wüsteninsel mit endlosen Stränden: Der Passat macht die flachen Buchten zum entspannten Kite-Revier, am Riff schnorchelst du direkt ab Strand. Im Sommer legen Meeresschildkröten an den Südstränden ihre Eier — geführte Beobachtung läuft über das Schutzprogramm. Wenig Infrastruktur, viel Platz. Jun–Okt Meeresschildkröten-Beobachtung am Ervatão Beach.
Maio · Kitesurfen, Windsurfen · Beste Zeit: Nov–Mai
Calheta ist die Bucht, in der Maio zeigt, was es kann: innen brettflaches Wasser über hellem Sand, rund 500 Meter weiter draußen saubere Wellen. Der Wind kommt aus N bis NNE und steht seitlich zur Bucht, du treibst also nicht raus — ideal für Freeride und die ersten sauberen Sprünge. Stationen und Schulen wie auf Sal gibt es hier aber nicht, Maio ist noch im Aufbau. Der Flug Praia–Maio dauert 15 Minuten, die Fähre 2,5 Stunden und fährt nur an drei Tagen die Woche — mit Kite-Gepäck ist der Flieger die ruhigere Nummer.
Santiago · Wandern, Trekking · Beste Zeit: Nov–Jun
Das grüne Hochland von Santiago auf 774 Hektar, mit Wegen bis auf 1.064 Meter und Abstiegen in die Täler Richtung Küste. Die Trails sind markiert und gestaffelt — von der lockeren Aussichtsrunde bis zum langen Abstieg ins Tal ist alles drin. Über 120 Pflanzenarten, davon knapp 30 endemisch, plus Vögel wie der Cabo-Verde-Sänger; das hier ist die Insel, die die meisten Pauschalreisenden nie sehen. Der Parkeingang liegt direkt an der Hauptstraße Praia–Tarrafal, rund 30 km nördlich von Praia — du kommst mit dem Sammeltaxi (Aluguer) ohne Umweg hin.
São Nicolau · Wandern, Trekking · Beste Zeit: Nov–Jun
Mit 1.312 Metern der höchste Punkt von São Nicolau, ein alter Vulkankegel mit Drachenbäumen am Weg. Der Aufstieg ist kurz, aber knackig steil und läuft durch echten Nebelwald — komplett anderes Kapverden als der Sand auf Sal. Oben Blick über die halbe Insel, wenn die Wolken mitspielen. Vom Parkeingang bis zum Gipfel und zurück sind es rund 2,5 Stunden — wie feucht es hier oben ist, siehst du an den flechtenbehangenen Bäumen.
Santiago · Tauchen, Schnorcheln, Schwimmen · Beste Zeit: Apr–Nov
Die geschützte Bucht im Norden Santiagos ist das entspannteste Tauchrevier der Kapverden: rund 15 Riffe, Höhlen und Vulkanformationen, die meisten in Einsteigertiefe. Chinese Wall fällt bis 18 Meter ab, Le Arc hat einen Bogen auf 9 Metern mit Schwärmen von Doktor- und Trompetenfischen. Unten unterwegs: Rochen, Muränen, Oktopus. King Fisher Reef liegt direkt in der Bucht und geht nur 6–8 Meter tief — der Spot für den ersten Tauchgang, ohne Bootsfahrt.
Brava · Wandern, Trekking, Schwimmen · Beste Zeit: Nov–Jun
Der Klassiker der kleinsten bewohnten Insel: von Nova Sintra auf 520 Metern in Serpentinen runter ans Meer, gut sieben Kilometer, rund vier Stunden. Unterwegs Bergdörfer wie João Baptista und Cova Rodela, Terrassen mit Kaffee, Bananen und Zuckerrohr, dann die zerklüftete Bucht von Fajã d'Água. Unten wartet der Sprung in die natürlichen Meerwasserbecken. Brava hat keinen aktiven Flughafen — nur Fähre ab São Filipe (Fogo) oder Praia, und bei Wetter fällt sie aus: für die Rückreise einen Puffertag einplanen.