Ringen lernen

Kraft trifft Hebel.

Ringen ist eine Disziplin von Kampfsport. Lerne Ringen mit DOMISPORTS – Video-Tutorials, Technik-Guides und Equipment-Tipps für Einsteiger bis Profis.

Ringen-Guides & Tutorials

• Ringen: Einstieg und Überblick – Anfänger
• Ringen: Ausrüstung und Schutz – Anfänger
• Ringen: Grundstellung, Level Change und Handkampf – Anfänger
• Ringen: Fallen, Nackenbrücke und Matten-Sicherheit – Anfänger
• Ringen: Der Doppelbeinangriff (Double Leg) – Fortgeschritten
• Ringen: Der Einbeinangriff (Single Leg) – Fortgeschritten
• Ringen: Sprawl und Takedown-Abwehr – Fortgeschritten
• Ringen: Bodenkampf, Pin und Drehgriffe – Fortgeschritten
• Ringen: Escapes und Auflösung von unten – Fortgeschritten
• Ringen: Würfe und der Suplex (griechisch-römisch) – Profi
• Ringen: Kraft, Explosivität und Nackenkraft – Profi
• Ringen: Regeln, Wertung und Gewichtmachen – Fortgeschritten

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