Hürdenlauf lernen

Rhythmus über Barrieren.

Hürdenlauf ist eine Disziplin von Leichtathletik. Lerne Hürdenlauf mit DOMISPORTS – Video-Tutorials, Technik-Guides und Equipment-Tipps für Einsteiger bis Profis.

Hürdenlauf-Guides & Tutorials

• Hürdenlauf: Einstieg und Überblick – Anfänger
• Hürdenlauf: Ausrüstung und Trainingshürden – Anfänger
• Hürdenlauf: Grundtechnik der Hürdenüberquerung – Anfänger
• Hürdenlauf: Der Dreier-Rhythmus und erste Drills – Anfänger
• Hürdenlauf: Regeln, Maße und Wettkampfformate – Fortgeschritten
• Hürdenlauf: Verletzungsprävention für Hüfte und Oberschenkel – Fortgeschritten
• Hürdenlauf: 400 m Hürden und der Rhythmuswechsel im Rennen – Fortgeschritten
• Hürdenlauf: Elite-Feinschliff bei Absprung und Landung – Profi
• Hürdenlauf: Elite-Renneinteilung im 400-m-Schrittmuster – Profi

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