Dieser Guide zeigt dir die wichtigsten Grundlagen der
Grundstellung, damit du von Anfang an stabil und zielgenau schwingst.
Sportart: Golf · Level: Anfänger
Schritt für Schritt
Den neutralen Griff bilden: Lege den Schlaeger
in die Finger der linken Hand (fuer Rechtshaender). Die V-Form zwischen Daumen
und Zeigefinger sollte zur rechten Schulter zeigen.
Die Standbreite festlegen: Positioniere deine
Fuesse fuer mittlere Eisen etwa schulterbreit, um eine stabile Basis fuer die
Rotation zu schaffen.
Sportliche Kniebeuge: Winkele deine Knie nur
ganz leicht an, um flexibel zu bleiben, ohne die Stabilitaet im Unterkoerper zu
verlieren.
Neigung aus der Huefte: Kippe deinen geraden
Oberkoerper aus der Huefte nach vorne, bis deine Arme entspannt und senkrecht
nach unten haengen.
Die Ziel-Kontrolle: Stelle sicher, dass Fuesse,
Knie, Huefte und Schultern parallel zur Ziellinie zeigen (nutze zur Kontrolle
einen Alignment-Stick).
Sicherheit: Umfeld-Check: Vergewissere dich vor
jedem Probeschwung, dass niemand hinter dir steht oder in deinen Schwungradius
laufen koennte.
Key Takeaways
Der Griff als Fundament: Ein neutraler Griff ist entscheidend fuer
die Kontrolle der Schlagflaeche.
Sportliche Grundhaltung: Eine stabile und ausbalancierte Position
ermoeglicht einen kraftvollen Schwung.
Parallel-Ausrichtung: Dein Koerper sollte wie ein Eisenbahngleis
parallel zur Ziellinie ausgerichtet sein.