Karate lernen

Leere Hand, klare Technik.

Karate ist eine Disziplin von Kampfsport. Lerne Karate mit DOMISPORTS – Video-Tutorials, Technik-Guides und Equipment-Tipps für Einsteiger bis Profis.

Karate-Guides & Tutorials

Karate: Einstieg, Stilrichtungen und die drei Säulen – Anfänger
Karate: Gi, Gürtelsystem und Ausrüstung – Anfänger
Karate: Die Stände (Zenkutsu-, Kiba-, Kokutsu-dachi) – Anfänger
Karate: Der Fauststoß (Gyaku-Zuki) und die Zughand – Anfänger
Karate: Tritte (Mae-Geri, Mawashi-Geri) und Blöcke (Uke) – Anfänger
Karate: Wie gefährlich ist es? Verletzungen und Schutz – Anfänger
Karate: Hüfteinsatz und Kime — der Verstärker deiner Technik – Fortgeschritten
Karate: Kata verstehen und üben — mehr als Schattenboxen – Fortgeschritten
Karate: Kumite — von der ersten Partnerübung zum freien Kampf – Fortgeschritten
Karate: Kraft- und Athletiktraining, das die Technik trägt – Fortgeschritten
Karate: Atemtechnik, Kiai und mentale Stärke – Fortgeschritten
Karate: Die Biomechanik von Fauststoß und Tritt – Profi
Karate: Wettkampfvorbereitung, Periodisierung und Gewicht – Profi
Karate: Video-Selbstanalyse deiner Technik – Profi