Praktische Einsteiger-Übungen zur Verbesserung der
Radkontrolle und Sicherheit auf unbefestigten Wegen.
Sportart: Gravel-Biking · Level: Anfänger
Schritt für Schritt
Brems-Check auf Schotter: Bremse auf einer
ebenen Flaeche abwechselnd mit Vorder- und Hinterrad, um das Blockierverhalten
der Reifen auf losem Grund zu spueren.
Balance-Zirkel: Fahre moeglichst langsam in
einem grossen Kreis und versuche, das Gleichgewicht zu halten, ohne den Fuss
abzusetzen.
Slalom-Parcours: Baue kleine Hindernisse auf und
fahre Slalom, um die Agilitaet deines Bikes und deine Gewichtsverlagerung zu
schulen.
Anfahren am Hang: Uebe das Anfahren an einer
leichten Steigung auf losem Untergrund, indem du den Druck auf das Hinterrad
kontrolliert erhoehst.
Notbremsung simulieren: Sicherheitshinweis: Uebe
kontrollierte Vollbremsungen aus der Grundstellung heraus, um in
Gefahrensituationen sicher zum Stehen zu kommen.
Key Takeaways
Gefuehlvolles Bremsen auf losem Untergrund verhindert das
Wegrutschen der Raeder.
Balance-Uebungen bei niedriger Geschwindigkeit steigern deine
Sicherheit im technischen Gelaende.
Die richtige Blickfuehrung in Kurven stabilisiert dein Bike
automatisch.