Lerne die essenzielle Ausrüstung kennen, um von Beginn an
sicher und treffsicher in den Bogensport zu starten.
Sportart: Bogenschiessen · Level: Anfänger
Schritt für Schritt
Zuggewicht passend waehlen: Starte mit einem
leichten Bogen, bei dem du die Sehne ohne Zittern oder Schmerzen in Schulter und
Ellenbogen in den Vollauszug bringen kannst.
Bogen sicher spannen: SICHERHEITSHINWEIS:
Benutze zum Aufspannen der Sehne immer einen Bogenspanner. Das schuetzt dich vor
schweren Verletzungen und bewahrt die Wurfarme vor Verzug.
Schutzausruestung anlegen: Befestige vor dem
ersten Schuss zwingend den Unterarmschutz an deinem Bogenarm und nutze einen
Fingertab (oder Schiesshandschuh) fuer die Zughand.
Pfeile richtig einnocken: Achte beim Einlegen
des Pfeils darauf, dass die Nocke mit einem hoerbaren Klicken auf der Sehne
einrastet und die Leitfeder (Index Fletching) vom Bogenfenster weg zeigt.
Fingerschlinge nutzen: Lege eine Fingerschlinge
um Daumen und Zeigefinger der Bogenhand. So kannst du den Griff beim Loesen
locker lassen, ohne dass der Bogen zu Boden faellt.
Key Takeaways
Waehle ein niedriges Zuggewicht, um die Technik ohne Ueberlastung zu
lernen.
Nutze immer eine Spannschnur (Bogenspanner), um Verletzungen beim
Aufspannen zu vermeiden.
Ein Armschutz und Fingertab sind Pflicht, um blaue Flecken und
Blasen zu verhindern.