Schwimmen lernen

Meistere das Wasser.

Schwimmen lernen mit DOMISPORTS – Video-Tutorials, Technik-Guides und Equipment-Tipps für Einsteiger bis Profis. Kategorie: Wassersport.

Schwimmen-Guides & Tutorials

• Koordination: Gleiten & Beinschlag – Anfänger
• Startsprung: Schrittstart & Eintauchen – Fortgeschritten
• Wasserlage & Körperrotation: Stromlinienform optimieren – Fortgeschritten
• Atemtechnik: 2er- und 3er-Zug Rhythmus – Fortgeschritten
• Beinschlag: Vortrieb aus der Hüfte – Anfänger
• Tauchen: Augen auf unter Wasser – Anfänger
• Zug- und Druckphase: Der hohe Ellbogen – Fortgeschritten
• Freiwasser-Taktik: Drafting & Bojen-Turns – Profi
• Wettkampftechnik: Track Start & 15m Breakout – Profi
• Auftrieb erleben: Schweben im Wasser – Anfänger
• Gleiten: Die perfekte Wasserlage – Anfänger
• Pacing & Zonen: CSS und Polarisiertes Training – Profi
• Armzug-Basics: Erster Vortrieb – Anfänger
• Reha & Prävention: Die Schwimmerschulter – Profi
• Digitale Videoanalyse & SWOLF-Optimierung – Profi
• Erste Sprünge vom Beckenrand – Anfänger
• Sicherheit & Baderegeln: Die Basics – Anfänger
• Wassergewöhnung: Sicher ins nasse Element – Anfänger
• Atemtechnik: Die Basis jeder Schwimmbewegung – Anfänger
• Wendetechnik: Die Rollwende sauber ausführen – Fortgeschritten
• Ausdauer-Pyramide: Länger schwimmen ohne Erschöpfung – Fortgeschritten
• Trockentraining & Hilfsmittel: Mehr Kraft fürs Wasser – Fortgeschritten
• Hydrodynamik: Verstehe deinen Widerstand im Wasser – Profi
• Profi-Krafttraining: Power für Weltklasse-Schwimmen – Profi
• Startsprung: Schrittstart & Eintauchen – Fortgeschritten
• Tauchen: Augen auf unter Wasser – Anfänger
• Wasserlage & Körperrotation: Stromlinienform optimieren – Fortgeschritten
• Atemtechnik: 2er- und 3er-Zug Rhythmus – Fortgeschritten
• Gleiten: Die perfekte Wasserlage – Anfänger
• Zug- und Druckphase: Der hohe Ellbogen – Fortgeschritten
• Freiwasser-Taktik: Drafting & Bojen-Turns – Profi
• Wettkampftechnik: Track Start & 15m Breakout – Profi
• Armzug-Basics: Erster Vortrieb – Anfänger
• Koordination: Gleiten & Beinschlag – Anfänger
• Pacing & Zonen: CSS und Polarisiertes Training – Profi
• Reha & Prävention: Die Schwimmerschulter – Profi
• Digitale Videoanalyse & SWOLF-Optimierung – Profi
• Auftrieb erleben: Schweben im Wasser – Anfänger
• Sicherheit & Baderegeln: Die Basics – Anfänger
• Erste Sprünge vom Beckenrand – Anfänger

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